A medicina moderna desenvolveu um grande número de drogas que ajudam as pessoas a se livrarem da dor. Mas eles resolvem o problema que causa a dor? Além disso, muitos produtos químicos têm efeitos colaterais. Existem muitas maneiras de aliviar a dor. O mais natural é comer alimentos que contêm substâncias que ajudam a reduzir a dor, a reduzir a dor crônica. Estes são alimentos vegetais que uma pessoa precisa para nutrição adequada e funcionamento normal. Utilizando-os como alimento, o corpo humano melhora.

10. Grãos integrais

Eles contêm tudo o que nosso corpo precisa para um trabalho produtivo. A casca do grão contém muitas vitaminas e minerais que ajudam o intestino. E o magnésio ajuda a aliviar a dor muscular. Comer grãos integrais reduz em um terço o nível de colesterol de baixa densidade, o que reduz a dor no coração e o nível de doenças cardiovasculares.

9. Gengibre

Usado na medicina indiana como analgésico ativo. A raiz do gengibre alivia a dor muscular em 25% causada por esforço físico. Receber gengibre tratado termicamente (ou seja, nesta forma, a maioria das pessoas consome seus alimentos) pode ter um efeito analgésico em uma pessoa.

8. Açafrão

Os rizomas desta planta são usados ​​na medicina chinesa. Eles são usados ​​como analgésicos que aumentam o metabolismo, os fundos. Os rizomas desta planta são um analgésico para irregularidades menstruais. No interior é utilizado sob a forma de decocção, infusão e pó. É mais convenientemente usado na culinária como tempero para alimentos. Gargarejar com decocção de açafrão reduz a dor de garganta e restaura as cordas vocais.

7. Azeite

Elimina dores de cabeça não é pior do que analgin comprimidos. Isso é causado por substâncias contidas no óleo, que em sua ação correspondem à ação do ibuprofeno contido nos analgésicos. Oleacanthal, um ingrediente encontrado no azeite que ajuda a reduzir a dor.

6. Salmão

É recomendado por médicos em todo o mundo como uma maneira de aumentar a resistência humana, pois contém uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que protegem contra dores de cabeça e dores nas articulações e evitam a formação de coágulos sanguíneos.

5. Nozes

Droga altamente ativa. Seus frutos contêm calcitonina, substância que, como demonstrado em estudos clínicos, tem efeito analgésico. Os antioxidantes contidos nas nozes aumentam a imunidade humana e têm um efeito antitumoral.

4. Morangos

Suas folhas, preparadas na forma de decocção, têm efeitos analgésicos, diuréticos e anti-inflamatórios. Bagas, médicos e nutricionistas recomendam o uso apenas com laticínios, devido ao efeito destrutivo do ácido oxálico encontrado nas bagas.

3. Verdes

Açafrão, estragão, salsa e endro contêm óleos essenciais que ajudam a ativar a circulação sanguínea. O que ajuda a aumentar as habilidades adaptativas do corpo. E, como resultado, uma diminuição nos sintomas de dor, um aumento na imunidade e um aumento na vida humana.

2. Laticínios

Somente em produtos lácteos, o cálcio está na forma facilmente digerível, que é bem equilibrada com flúor. Portanto, o uso de produtos lácteos ajuda a lidar com dores de cabeça causadas pela falta de cálcio no organismo.

1. Vinho de uva (ou melhor - suco!)

Contém carboidratos de fácil digestão (glicose, frutose), ácidos orgânicos (tartárico, málico), minerais (potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês), vitaminas da vitamina C e B. O suco de uva tem um bom efeito sobre a função cardíaca, possui um laxante e diurético efeito analgésico.

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